Gimnasia

Realizar gimnasia es saludable a cualquier edad, pero en las personas mayores es fundamental para evitar la pérdida de masa muscular y ósea, y disminuir los posibles y lógicos desgastes del cuerpo por la edad.

Una actividad física que mantenga a un adulto mayor con buena salud, le divierta y le motive, va a resultar beneficiosa.

El Hogar del Compañero ofrece este taller de Gimnasia de Mantenimiento para personas Mayores, con actividades adaptadas a su edad, que tratan de mejorar las capacidades funcionales de los participantes a través de la actividad física. Lo hacemos acompañado de música y buen ambiente.

¿Cuándo?

• En principio serán los lunes y miércoles de 10:30 a 11:30

¿Dónde?

• En el Salón de usos múltiples de la parroquia de Santa Irene. Se entra por el patio de la Iglesia. La puerta frente a la del templo.

¿Hay que llevar algo?

• Ropa Cómoda (chándal y zapatilla o la ropa que más cómoda os parezca)
• Una botella de agua para estar bien hidratados